失われた声を取り戻すための第一歩は、皮肉にも「声を出さない自分」を受け入れることだ。「早く治さなければ」という焦り自体が、喉を締め付ける新たなストレス源になってしまう。まずは心療内科や耳鼻咽喉科を受診し、体からのSOSを素直に認めることが欠かせない。
周囲の人間も、「なぜ話さないのか」と問い詰めてはならない。言葉以外のコミュニケーション手段（チャットや筆談）を快く受け入れ、彼らが沈黙したままでも安全にいられる場所を提供することが、何よりの治療薬となる。声が出ない時間は、心が求めた「静寂の休息期間」なのだ。 （出典: ストレス 声 が 出 ない（Yahoo!ニュース））
