Q1：広瀬すずさんが実践するダイエットで、初心者がまず真似できる習慣は何ですか？
A1：まずは「夕食の時間を早めること」と「日々の入浴・ストレッチ」です。いきなりハードなキックボクシングを始めなくても、夜遅い時間の食事を控え、湯船に浸かってその日のむくみを取るだけでも体型の変化を実感できます。
Q2：腹筋を割るためにどのようなトレーニングをしていますか？
A2：全身の脂肪を燃やすキックボクシングをベースに、プランクなどの体幹トレーニングやパーソナルジムでのウェイトトレーニングを組み合わせています。お腹の正面だけでなく、捻りを加えた動作で脇腹（腹斜筋）まで均一に刺激を入れているのが特徴です。
Q3：甘いものや好きなものを食べるチートデイはありますか？
A3：あります。大好物のラーメンや炭水化物を完全に断つのではなく、友人と外食を楽しむ日はしっかり食べ、その前後の食事を野菜やスープ中心にして運動量を増やすなど、中長期的なバランスで体型をコントロールしています。
