もし移動中に気分が悪くなってしまった場合は、まずシートのリクライニングを少し倒し、頭をヘッドレストにしっかり固定して揺れを防ぎましょう。頭がグラグラ動くことこそが、脳を混乱させる最大の要因です。
さらに、衣服のボタンやベルトを緩めて呼吸を深くし、冷たい風を顔に当てることで自律神経の乱れを整えることができます。携帯電話の画面を見るのをすぐに止め、目を閉じて静かに音楽を聴くなどして、意識を別の場所に向けることも効果的です。 （出典: バス 酔い にくい 席（Yahoo!ニュース））
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