格闘技ジムといえば、「痛い」「恐い」「ハードルが高い」という古典的なイメージがつきまとっていたのは過去の話だ。ここではグローブをはめた参加者たちが、アップテンポな音楽のリズムに乗せて軽快なコンビネーションを繰り出していく。パンチやキックの動作は、腹筋群や背筋、臀部といった体幹の主要な筋肉をダイナミックに連動させるため、短時間で驚異的な運動量とカロリー消費を実現する。
「普通のジムに通ってもマシンの使い方が分からず長続きしなかったが、ここではインストラクターが間近で動きをサポートしてくれる」と語るのは、柏市内に住む30代の女性会員だ。怪我を防ぐための丁寧なフォーム指導と、日常では味わえない衝撃の快感が相乗効果を生み、女性層を中心にリピート率が急上昇している。
