かつて身体づくりといえば、高額な会員制ジムに通い重い鉄の器具を持ち上げることが常識だった。しかし、その潮流は今、静かに、そして確実に向きを変えつつある。公園の鉄棒や室内スペースを活用して自らの体重を負荷に変えるストリートワークアウトの思想が、日本のフィットネス業界に前例のない新風を巻き起こしているのだ。
創始者であるアクトレ氏が体現する運動様式は、見せかけの筋肉ではなく、俊敏性と柔軟性を兼ね備えた「使える筋肉」の創出に重点を置く。関節への無駄な負担を抑えながら、体幹部から四肢にかけて連動した筋肉を美しく肥大化させる技術。それこそが、従来のウエイトトレーニングに挫折してきた層を惹きつけてやまない最大の要因と言えるだろう。
