骨や関節が成長過程にあるジュニア期において、少年野球の投球フォーム指導は将来を左右する重要な責任を伴います。長年信じ込まれてきた指導法の中には、現代のスポーツ科学において危険視されているものも少なくありません。
代表的なNG指導が「とにかく肘を高く上げろ」「前足を大きく踏み出せ」という画一的な声かけです。筋力や関節の可動域が未発達な子どもに過度な高さを求めると、代償動作として体幹が不自然に反り、成長期の肘障害（離断性骨軟骨炎や内側側副靭帯損傷）を誘発します。
育成期において優先すべきは、無理に特定のフォームに当てはめることではなく、「下半身から上半身へのスムーズな体重移動」と「腕が鞭のようにしなる自然な腕の振り」を体感させることです。まずは自然なキャッチボールの中で子ども自身が一番気持ちよく投げられるリリースポイントを尊重し、怪我を防ぎながら出力を高める基盤を作ることが求められます。
