筋力トレーニングや有酸素運動を目的に訪れる人が絶えないトレーニングジム。しかし、夕方から夜間にかけてのピークタイムには、トレッドミルや各種マシンに順番待ちの列ができることも珍しくない。狙ったマシンでストレスなくトレーニングをこなすには、利用者の行動パターンを見極めたタイムスケジュール調整が必要不可欠だ。
混雑をスマートに回避できる最大の穴場時間帯は、平日の午前9時から11時半までの朝一番と、日曜日の夕方17時以降だ。午前中はシニア層の利用が中心でマシンの回転が早く、日曜の夕方はファミリー層が帰宅に付くため一気に混雑が緩和する。さらに、雨天の日の日中も意外なねらい目となる。混雑する時間帯を意図的に外すことで、運動のペースを乱されることなく、集中してトレーニングに打ち込めるはずだ。
