腫れ上がった頬を目の当たりにすると、少しでも早く引かせようと氷嚢や保冷剤を長時間当て続けてしまいがちです。しかし、自己流の過度な冷却は回復を遅らせる典型的な落とし穴です。
抜歯直後の急性炎症期（術後24〜48時間以内）における適度なクーリングは、血管を収縮させて出血や腫れを抑える効果があります。ただし、氷を直接皮膚に当てたり、冷却シートを何日も貼り続けたりする過剰な冷却は避けてください。局所の血流が完全に止まってしまい、老廃物の排出や傷口の修復に必要な白血球の運搬が滞るため、かえってしこりが残ったり治癒が長引く原因になります。
正しいケアとしては、水で濡らしたタオルや、冷水で冷やしたジェルシートを頬の外側から優しく当て、「ひんやりして気持ちいい」と感じる程度の温度管理を意識してください。術後3日目を過ぎてピークを越えた後は、無理に冷やすのをやめ、自然な血流循環を促すことが早期回復への近道です。
また、処方された抗炎症作用を持つ痛み止め（ロキソプロフェンなど）は、痛みの緩和だけでなく局所の腫脹を抑える役割も担っています。我慢の限界まで服薬を先延ばしにせず、医師の指示通り規則正しく服用することが組織の過剰な炎症を鎮める鍵となります。
