立体を捉える感覚をつかんだら、いよいよ視線が集中しやすい主要パーツの作画に移ります。プロの現場で実際に使われている、形状の記号化テクニックを部位別に分解していきます。
胸筋：フラットな板ではなく「斜めに削られたブロック」
胸筋イラスト簡単に仕上げる最大のポイントは、大胸筋を「胸の上に貼り付いた薄いシール」ではなく、「下側にしっかりとした厚みを持つブロック」として捉える意識です。鎖骨の中央から左右の肩の付け根に向かって伸びるラインを意識し、少し斜めにカットされた直方体をイメージします。腕を上げたとき、大胸筋は肩（上腕骨）に向かって強く引っ張られ、形が三角形に変化します。この「腕の動きに連動して引っ張られるゴムのような性質」を押さえるだけで、静止画特有の硬さが一気に解消されます。
腹筋：均等に割らない「丸みを帯びた段差ブロック」
作画崩壊が最も多発するのが腹部です。腹筋イラスト描き方で絶対に避けるべきは、田の字や完全な格子状に線を引いてしまうミスです。腹直筋は、肋骨のアーチの下から恥骨にかけて配置されていますが、横に走る腱画（けんかく）の位置は等間隔ではありません。一般的に、みぞおち直下の第1段は小さく、おへその上下に位置するブロックが最も厚みを持って前方へ突き出します。おへそを境にして、上部はやや下向きの傾斜、下腹部はなだらかに奥へ落ち込む傾斜を意識し、縦の中央線を1本通した上で、影の落ちる段差を控えめに描くのが清潔感のある肉体美を生む秘訣です。
腕と背中：絡み合う「カプセル」と「マントの広がり」
腕の筋肉イラスト簡単に攻略するには、肩の三角筋を「肩の関節を覆う逆三角形のカップ」、力こぶ（上腕二頭筋）と裏側（上腕三頭筋）を「互い違いに重なるカプセル」と見立てます。腕は単純な棒ではなく、肘を曲げたり手首をひねったりすることで筋肉の位置関係がダイナミックに回転します。前腕部は手首に向かってすぼまるボウリングのピンのようなシルエットを意識すると破綻しません。
一方、後ろ姿の要となる背筋イラスト描き方では、首から背中の中央へと伸びる僧帽筋を「ひし形のカイト」、その下から脇の下へと広がる広背筋を「コブラの首のようなマント」として捉えます。背骨の走る中央の窪みと、肩甲骨が作り出すV字の起伏を意識することで、背面の引き締まった力強さが劇的に際立ちます。
