Q1:キャノーラ油を毎日使い続けても体に害はありませんか?
A1:適量を守っていれば、日常的に使用しても健康上の害はありません。キャノーラ油はオレイン酸が豊富で加熱にも強い良質な油です。ただし、どんな油であっても脂質の過剰摂取は総カロリー過多につながるため、1日の総摂取エネルギーに応じた適量を維持することが大切です。
Q2:日清オイリオなどの大手ナショナルブランドと、スーパーのPB(プライベートブランド)商品に品質差はありますか?
A2:基本的な品質基準や製法に大きな差異はありません。多くのPB商品も国内大手油脂メーカーの受託ラインでJAS規格に準拠して製造されています。大手ブランド製品は独自の脱臭・酸化防止技術(酸化ブロック製法など)やボトルの遮光性・使いやすさに付加価値を持たせているケースがあります。
Q3:開封後の油は何ヶ月くらい持ちますか? 正しい保存方法は?
A3:開封後は約1〜2ヶ月以内を目安に使い切るのが理想です。油は「光」「熱」「空気」によって徐々に酸化が進みます。コンロの脇など熱がこもる場所を避け、キャップをしっかり閉めて冷暗所で保管してください。
Q4:揚げ物油として何回まで繰り返し使えますか?
A4:揚げカスを丁寧に取り除き冷暗所で密閉保管した場合、3〜4回程度が目安です。「色が濃く濁ってきた」「煙が立ちやすくなった」「嫌な油臭さ(酸化臭)がする」「細かい泡が消えにくくなった」場合は、酸化・劣化のサインですので新しい油に交換してください。