時間管理の本質は、単にタスクを消化することではなく、自らの生命力とエネルギーを効率的にコントロールすることにある。時計の針に振り回されるのではなく、自らの身体が発するサインに耳を傾ける姿勢こそが、これからの時代を生き抜くカギとなる。
テクノロジーがどれほど進化しても、人間の身体が持つ自然のバイオリズムを無視することはできない。自分にとって最適な時間配分を見極め、メリハリのあるライフスタイルを構築することこそが、ストレス社会と言われる現代において心身の健康と成功を両立させる唯一の解と言えるだろう。 （出典: am pm（Yahoo!ニュース））
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