彼女の肉体改造の原点を振り返ると、人気バラエティ番組での体当たり企画やダンス挑戦が大きな転機となっていた。ハードなロケや過酷なパフォーマンスを乗り切るためには、単に体重を落とすだけでなく、動ける体作りのための筋力トレーニングが不可欠だったのだ。トレーナーの指導のもと、体幹を鍛えるコアトレーニングや有酸素運動を日常に取り入れていった。
運動を嫌々こなすのではなく、技を成功させる喜びやパフォーマンスの向上を実感する中で、体を動かすこと自体が快感へと変化していったという。ダンスレッスンで流した汗や、体幹トレーニングによる姿勢の改善は、自然と代謝を高め、太りにくく引き締まった体質への変化をもたらした。
