気温の激変も今回の大きな特徴だ。前日までの春を思わせる陽気から一変、前線通過後は一気に氷点下近い寒気が上空を覆う。
体感温度は風速1メートルごとに約1度下がると言われる。強風が吹く環境下では、実際の気温以上に寒さを感じるはずだ。着脱が容易な厚手のコートや、防風性の高いウィンドブレーカー、ネックウォーマーなどの防寒具が手放せない一日となる。
また、こうした急激な寒暖差は自律神経を乱し、いわゆる「気象病」による頭痛や倦怠感を引き起こしやすい。室内での暖房器具の安全確認とともに、十分な睡眠と温かい飲食による体調維持を心がけたい。
