失敗ゼロをお約束する黄金ブレンドの比率を公開します。ポイントは「液体は最後、しかもスプーン数杯分だけ」という鉄則を守ることです。
【基本の材料（1人分）】
・無糖アサイーピューレ（冷凍パック）：100g
・冷凍バナナ（熟してから凍らせたもの）：1本（約100g）
・冷凍ミックスベリー：50g
・アーモンドミルク（またはリンゴジュース）：大さじ2〜3（30ml程度）
・アガベシロップまたは蜂蜜：小さじ1〜2
手順はいたってダイナミック。まずアサイーパックを流水に3秒だけくぐらせ、包丁で4等分にザク切りします。カチコチのままミキサーに投入すると、刃を傷めるうえ均一に混ざりません。次に冷凍バナナとベリー、最後に液体類を回し入れます。
