2026年のボディメイクシーンにおいて、最も顕著な変化は「極端な食事制限からの脱却」だ。かつての日本の美容市場を席巻していた、骨感の目立つ極細スタイルへの憧憬は薄れつつある。代わりに支持を集めているのが、適切なワークアウトと栄養管理によって作られる、立体的な筋肉と柔らかさを残したシルエットである。
パーソナルジム関係者は語る。「ここ数年で、クライアントが持参する『目指したい体型』の画像が大きく変わりました。以前は体重の数字ばかりを気にする方が多かったのですが、最近はバストやヒップの位置、くびれの角度といった『全体のライン』を重視する声が圧倒的です。まさに健康的で立体的なバランスが求められています」。無理な絶食ではなく、体をビルドアップしていく意識改革が定着している。
