堀大輔氏が本格的に超短時間睡眠を始めてから、すでに10年以上の年月が経過した。2026年現在、彼の身体にはどのような変化が生じているのだろうか。
定期的な血液検査や脳波測定、認知機能テストにおいて、現時点で彼に顕著な異常や衰えは見られないとされる。むしろ、日々の運動習慣と厳密な体調管理により、同世代の成人男性よりも高い体力数値を維持しているという。彼自身、「もし身体に毒になるようなことをしているなら、とっくに倒れているはずだ」と自信を覗かせる。ただし、これが堀氏個人の特殊な体質（遺伝的適性）によるものなのか、あるいはメソッドそのものの有効性を証明するものなのかについては、依然として長期的な臨床データの蓄積が必要とされている。
